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“陷阵之志,有死无生!”这句古语,在健身圈里,就是那句“不瘦不归,不死不休”的誓言!你是否也曾在深夜,对着镜子里的自己,立下过这样的豪言壮语?但讲真,科学健身,可不是靠一股子蛮力就能搞定的。它更像是一场智慧与汗水的较...